Kisah Pria Hidup Kembali Setelah 8 Tahun Dikubur

Ratusan orang rela berjalan jauh ke desa Hluleka di Transkei, Afrika Selatan hanya untuk mendengar cerita seorang supir taksi minibus yang mengaku kembali dari kematian 8 tahun setelah ia dikuburkan.

Fakta sebenarnya masih misterius bagaimana Nkosinathi Ntsente (39 tahun) yang ditembak mati pada tahun 2001 dan dikuburkan oleh khalayak hingga ditemukan sedang berkeliaran tak tentu arah di desanya.

Ntsente sendiri menceritakan sebuah kisah yang penuh dengan aroma mistik hingga menimbulkan tanda tanya yang lebih besar. Kisah "Kebangkitan" Ntsente menyebar seperti api yang membakar hutan ke seluruh Transkei hingga menarik khalayak ramai datang ke rumahnya.

Dari pagi buta hingga menjelang siang, ia terus mengulangi ceritanya bagaimana ia dipaksa bertahan hidup dengan meminum darah manusia, jagung dan buah beri liar selama ia tinggal di hutan. "Aku lelah menceritakan kisah yang sama terus menerus sepanjang hari." Katanya.

Ntsente dipercaya ditembak mati pada tahun 2001 ketika terjadi keributan yang melibatkan asosiasi taksi perbatasan.Ntsente mengatakan bahwa penembaknya berada di dalam taksi minibus putih dan ia mengaku bahwa ia menyaksikan semua kejadiannya. "Selama peristiwa tembak menembak, aku melihat diriku berdiri di sisi jalan yang lain menyaksikan seseorang yang menyerupaiku ditembak tepat di dahinya, lutut kanan, perut dan punggung."

Ntsente kemudian mengatakan bahwa "duplikat" nya yang terluka parah dibawa ke rumah sakit St. Barnabas di Libode. "Aku melihat orang ini sekarat dan mati. Mayatnya dibawa ke kamar mayat rumah sakit dimana ia diotopsi hingga dimasukkan ke lemari pendingin." Ntsente bahkan mengatakan bahwa ia turut menyaksikan prosesi pemakamannya.

Ntsente kemudian mengatakan bahwa pada hari "kematiannya", ia diculik oleh empat penyihir ke sebuah hutan yang gelap dimana ia bertemu dengan banyak orang lain yang juga diculik. "Kami hanya diberi minum darah dan makan Izinsipa (sejenis jagung) dan buah beri liar. Aku dibebaskan oleh para penyihir itu setelah mereka mengatakan bahwa aku terlalu kuat untuk dipengaruhi berbuat kejahatan." Cerita Ntsente.

Berita "kebangkitan" nya mulai terdengar pada 23 Maret ketika pamannya yang bernama Washington Qalingoma (59 tahun) dan Ibunya yang bernama Mabhikani Ntsente menemukannya sedang berkeliaran tak tentu arah di jalan Ngqeleni dan membawanya pulang.

Qalingoma mengatakan bahwa ia percaya Ntsente memang telah diculik. Namun ia tidak dapat menjelaskan siapa yang telah dikubur delapan tahun sebelumnya. "Semuanya terserah keluarga ayahnya untuk memutuskan apakah akan membongkar kuburannya untuk melihat isi peti matinya." Kata Qalingoma. Mabhikani mengatakan bahwa ia hanya tertarik untuk merawat anaknya yang baru kembali. "Aku bahagia karena mendapatkan anakku kembali setelah aku menguburkan jasadnya."

Pada hari berikutnya, pemilik taksi minibus lokal mengadakan pesta di markas taksi Hluleka untuk merayakan kembalinya Ntsente dari kematian.Teman lamanya, Duma Ndzendze mengatakan bahwa karyawan-karyawan di industri taksi lokal masih merayakan. "Kami akan mendukung dia hingga ia mengalami pemulihan total. Saat ini pikirannya masih belum stabil."

Sihir merupakan sebuah praktek yang umum di Afrika. Pada tahun 2008, lebih dari 300 orang yang disangka penyihir dibakar oleh massa di Kenya. Hal ini mungkin diakibatkan banyaknya laporan kasus penculikan yang disangka dilakukan oleh para penyihir. Namun kebanyakan korban penculikan adalah anak-anak yang dikorbankan untuk ritual mistik. Mengenai kasus Ntsente, Masyarakat segera meminta pemerintah lokal untuk menyelidiki peristiwa ini.

Kisah Pria Hidup Kembali Setelah 8 Tahun Dikubur

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 17:01

Keren,Sepeda Motor Yang Terbuat dari Kayu Bakar

Warga Hungaria, Istvan Puskas membuat sepeda motor kayu di Tiszaors, 161km (100 mil) timur Budapest, 14 Juni 2012. Puskas, yang berprofesi sebagai seorang sopir traktor 52-tahun, merancang sepeda kayu tersebut selama dua tahun dari kayu bakar.

Keren,Sepeda Motor Yang Terbuat dari Kayu Bakar

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 15:55

Panduan Edit Template Pada Tampilan Baru Blogger

Saat Ini interface atau tampilan blogger kita pada menu edit template telah berubah.entah itu udah fix atau belum yang jelas interfacenya sudah berubah,jika belum tahu silahkan sobat cek sendiri dan lihat perbedaanya,seperti yang sobat lihat sendiri pada gambar di bawah ini adalah tampilan barunya,dimana kode dan scriptnya terlihat lebih ringkas tetapi banyak pilihan untuk mengeditnya.Dengan tidak di tampilkannya bagian Expand Widget Templates dan kode CSS nya di Tampilan Baru Edit HTML Blogger yang sekarang. Jadi kalau mau edit CSS harus download dulu templates tersebut, baru bisa ditemukan kode CSS yang sudah tertanam,Pengecualian kalau kode CSS tersebut baru mau ditambahkan ke template, masih bisa melalui bagian Customize

Seperti yang sudah saya berikan nomor-nomor pada tiap-tiap menu yang ada pada tampilan baru edit template tersebut,Pertama saya akan memberitahukan kegunaan dari setiap menu edit template interface yang baru sesuai dengan nomor yang sudah saya tuliskan pada gambar di atas :

1. Kembali : Fungsinya adalah untuk kembali ke dasboard jika kita batal atau selesai meng editt template.
2. Simpan Template : Berfungsi untuk menyimpan hasil edit template tersebut.
3. Lompat Ke Widget : Berguna untuk jalan pintas di saat kita akan mengedit template tersebut,di dalam menu tersebut terdapat sub menu yang bisa kita pilih sesuai dengan keinginan kita saat akan meng editt template tersebut,sehingga kita akan langsung di arahkan ke tujuan.
4. Edit Template : Berfungsi jika kita sedang melakukan kegiatan di luar mengedit,tapi jika sedang melakukan edit template maka menu tersebut tidak berfungsi.
5. Pratinjau Template : Fungsinya untuk melihat hasil prajadi blog kita,apakah sesuai dengan keinginan atau tidak,dalam pratinjau ini berbeda pada pratinjau sebelumnya,dimana pratinjau sekarang akan di perlihatkan langsung pada halaman tersebut,tidak terbuka pada tab baru seperti sebelumnya.
6. Kembalikan Perubahan : Berfungsi untuk memudahkan kita membatalkan edittan yang sudah kita lakukan.
7. Kembalikan Template Widget Ke Default : Mengembalikan template kepada default template tersebut.
8. Format Template : Berfungsi untuk memformat template
9. CTRL+F : Key ini tidak berfungsi 100% sebagai mana mestinya yaitu untuk memudahkan pencarian,ctrl+f ini tidak akan berfungsi jika kode yang kita cari tidak benar-benar berada pada jangkauan

Setelah sobat semua tahu menu dan kegunaanya,sekarang lanjut ke cara mengedit template pada tampilan baru blogspot ini ;

• Pertama Login Terlebih dahulu
• Berikutnya Edit Template
• Kemudian Pilih Menu Lompat Ke Widget dan pilih bagian mana yang akan di editt

• Untuk Menampilkan kode CSS nya sebagai contoh saya akan cari kode <b:skin> ,setelah ketemu kemudian klik tanda panah kecil berwarna hitam seperti yg sudah saya lingkari,maka kode CSS pun akan muncul,

 

 Dan hasilnya akan seperti ini

Kode CSS Tidak Hilang,Hanya Tersembunyi

• Untuk Menampilkan keseluruhan kode script pada tampilan baru edit template ini sobat tinggal mengklik tombol navigasi Format Template. Tunggu beberapa saat, baru setelah itu kode script secara keseluruhan akan di expand atau di tampilkan.

mungkin itu dulu penjelasan saya tentang Cara Edit Template Pada Tampilan Baru Blogspot,karena saya juga masih dalam tahap penjajagan,mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penjelasan di atas.terimakasih dan semoga bermanfaat.

Tambahan:
jika kalian merasa kesulitan untuk mengedit dengan tampilan baru saat ini,saya sarankan untuk memakai
fasilitas http://htmlcompressor.com/compressor.html
disitu kalian tinggal ctrl+A templatemu dan pastekan pada kolom source.
setelah itu kamu tinggal edit sesuai keinginan di situ.caranya sama persis dengan tampilan lama blogger.sangat mudah karena di situ ctrl+F juga berfungsi.
setelah selesai, kalian tinggal copy dan pastekan pada templatemu yang asli.klik pratinjau,jika sudah berhasil tinggal simpan


sumber

Panduan Edit Template Pada Tampilan Baru Blogger

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 15:24

Apakah Kamu Tau Ternyata Banyak Film P0rn0 Didownload Dari Vatikan

Banyak film porno yang didownload dari Vatikan. Peneliti Torrent Freak mengungkapkan alamat IP di negara tempat tinggal Paus telah mengunduh atau mendownload film porno.

Vatikan merupakan suatu negara di dalam negara yang juga merupakan tempat bertugasnya Paus sebagai Uskup Roma, pemimpin spiritual Gereja Katolik dan kepala negara Vatikan. Torrent Freak juga mengungkapkan beberapa film termasuk film porno paling populer yang di download dari vatikan yang memiliki populasi lebih dari 800 orang.



Film porno vatikan Dilansir dari HuffingtonPost, Rev Debra Haffner dari Institut Agama mengatakan kepada The Huffington Post dia "tidak terkejut" dengan temuan konten porno di Kota Vatikan. "Saya tidak terkejut, siapa pun bisa melihat erotika di Internet," kata Haffner dalam email. Dia juga menunjuk pada survei Institute Agama yang menemukan bahwa "satu dari lima pendeta dilaporkan sengaja mengunjungi situs seksual dalam enam bulan terakhir."

sumber: http://www.infospesial.net/25353/banyak-film-porno-didownload-dari-vatikan/

Apakah Kamu Tau Ternyata Banyak Film P0rn0 Didownload Dari Vatikan

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 21:08

Di China, Panda Disuguhi Film Porno Biar Mau Kawin

Kebun Binatang Chengdu di China memiliki cara unik untuk membangkitkan hasrat bercinta hewan panda. Hewan-hewan panda ini mendapat layanan khusus film porno agar mau kawin. Karena ini panda, tentu saja film porno ini menampilkan sepasang panda lain sedang bercinta.

Dokter hewan Kebun Binatang Chengdu di Provinsi Sichuan, China, mengungkapkan sepasang panda berumur 5 tahun, Ke Lin (betina) dan Yongyong (jantan) seharusnya sudah kawin. Namun, entah malu atau apa, sepasang panda ini tidak mau berhubungan seks. "Setiap kali Yongyong mencoba mengawininya, Ke Lin malah pergi dan kami khawatir mereka akan melewatkan 3 hari siklus suburnya," ungkap juru bicara kebun binatang, seperti yang dilansir dari DailyMail. Akhirnya pihak kebun binatang memutar film sepasang panda sedang kawin.

Hal ini diharapkan Ke Lin mau dikawini Yongyong karena adegan dalam film tersebut. "Di alam liar, Ke Lin bisa melihat banyak panda lain yang kawin, tapi di penangkaran ia mungkin membutuhkan bantuan," tambahnya. Cara ini berhasil, Ke Lin tiba-tiba mau dikawini oleh Yongyong. Hal ini membuat Kebun Binatang Chengdu akan menggunakan cara ini kembali untuk hewan lainnya.

Panda betina memang dikenal selektif memilih pasangannya. Sebelum ada ide film porno panda, para penjaga hewan melatih para panda dengan skema latihan ketat dan memberikan buah apel agar mau kawin.

sumber:infospesial.net

Di China, Panda Disuguhi Film Porno Biar Mau Kawin

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 21:00

Michelle, Seorang Wanita 'Vampire' yang Ketagihan Minum Darah

Michelle, wanita dari Amerika ini memiliki kecanduan untuk meminum darah, bahkan dalam satu hari dirinya bisa menghabiskan darah 1 liter perhari.

Dilansir dari Daily Mail, kebiasaan aneh ini dimulainya sejak ia masih remaja, baginya darah merupakan kebutuhan seperti minum air.

"Darah sama pentingnya dengan air untuk saya," ujar Michelle, dalam tayangan TLC 'My Strange Addiction'.

Dirinya minum darah ketika ia sedang bersantai, membaca dan menonton TV  bahkan setiap waktu dan kapan saja ia bisa minum darah. Bahkan dirinya mengaku dengan meminum darah, hal ini mampu meningkatkan energinya.

"Saya minum dan saya mendapatkan energi," tambahnya.

Meski ketagihan minum darah, Michelle tidak minum darah manusia melainkan darah babi, karena darah babi memiliki rasa lebih enak dibandingkan dengan darah hewan yang lainya.

Meski kebiasaannya dianggap anek dan menjijikkan, Michelle mengaku meminum darah sama halnya dengan minum wine. Bahkan, jika dihitung dirinya sudah menghabisakan 3.785 liter darah sejak pertama kali minum darah 10 tahun yang lalu.

"Saya mudah marah dan tidak ingin meninggalkan rumah sebelum minum darah," tutupnya.

Michelle, Seorang Wanita 'Vampire' yang Ketagihan Minum Darah

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 20:51

Inilah Isi Perbincangan Polisi Palak Turis Belanda di Bali

Rekaman yang menampilkan polisi Indonesia meminta uang damai kepada turis di Bali mulai ramai diperbincangkan.

Setelah disiarkan oleh SBS 6, sebuah televisi komersial di Belanda. Rekaman ini juga sudah diunggah di Youtube dengan judul Korupsi Di Bali/ Corruption Police in Bali sejak 1 April 2013 lalu.

Percakapan keduanya kurang lebih seperti ini

Polisi: Kamu tahu kesalahan apa?

Turis : hmmm

Polisi : (memegang kepalanya) helm. Kamu tidak menggunakan helm.

Turis: Terus bagaimana

Polisi : Kalau kamu di pengadilan bayar sekitar Rp1,2 juta.

Turis : Wow

Polisi: Tapi kalau bayar di sini cukup Rp200 ribu.

Turis : 20 Dollar?

Polisi: Ya mungkin 200 dolar

Turis pun membayar.

Polisi: Siapa nama Anda

Turis : Van der Spek

Polisi: Van der Spek..dari Rusia?

Turis: Dari Holland, Belanda

Polisi: Wow Belanda. Saya suka sepakbola Belanda (sambil bergaya bak pemain sepakbola). Oke urusan Anda selesai

Turis : Terus bagaimana nanti kalau ada polisi lagi

Polisi: Tidak masalah. Untuk hari ini tidak masalah. Anda bebas ke mana saja.

Turis : tanpa helm?

Polisi : Ya tanpa helm. Tapi besok jangan lupa pakai

Keduanya berjalan keluar pos. Jelas ada kamera lain dari jauh yang mengintai sehingga aktivitas terlihat jelas. Turis itu sudah naik ke motor tetapi justru berbincang-bincang yang akhirnya polisi justru mengajak minum bir. Mereka masuk lagi ke pos.

Polisi: Seratus ribu buat beli bir. Seratus ribu buat pemerintah saya. (Polisi keluar dan tidak lama masuk lagi bawa beberapa botol bir)

Turis: Saya cukup satu

Polisi: Satu? Cukup?

Turis: Saya sedang mengendarai kamu kan polisi (pasti tahu soal aturan tidak boleh mengendari motor sambil mabuk)

Polisi: Tidak masalah. Nanti kalau ada masalah cari saya saja.

Akhirnya minum bir bersama pun berlangsung. Seorang polisi masuk mengambil satu botol dan ikut minum

Turis: Sehari ini sudah berapa orang yang membayar ke kamu (suap)

Polisi: Tiga orang.

Turis : Saya paling besar ya?
Polisi: Kamu yang nomor dua. Pertama 300 ribu, kamu 200 ribu dan satunya 100 ribu.

Percakapan selesai. Van der Spek keluar dengan bersalaman dengan dua polisi, lucunya polisi memberi hormat kepada turis tersebut.

Inilah Isi Perbincangan Polisi Palak Turis Belanda di Bali

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 20:40

Pisau Tertanam di Punggung Pria ini Selama Tiga Tahun

3 tahun terakhir, Billy McNeely alami rasa nyeri punggung yang menyengat. Ternyata rasa nyeri ini disebabkan oleh mata pisau sepanjang 7,6 cm yang tertinggal di punggungnya.

Pria (32 tahun) asa Kanada ini pernah ditusuk 5 kali karena insiden pada pertandingan gulat 3 tahun lalu. Saat itu, dirinya dilarikan ke pusat layanan kesehatan terdekat untuk diobati. Sepertinya dokter langsung menjahit luka tanpa memeriksanya apakah ada pecahan pisau yang masih tertancap dan tidak menyarankan Billy untuk diperiksa dengan sinar-X.

Sejak itu, Billy merasa salah satu luka bekas tusukan tidak sembuh-sembuh. Tidap kali ke dokter, dirinya hanya mendapat jawaban bahwa rasa nyeri dan terbakar yang ia rasakan adalah karena kerusakan saraf.

Bekas luka ini akhirnya timbulkan benjolan, Pria yang tinggal di Northwest ini kemudian terkejut ketikan merasakan ada ujung pisau logam ketika jarinya menyentuh benjolan itu.

Billy akhirnya mencoba memastikannya dengan alat detektor logam dan hasilnya menyala.

"Kuku saya menangkap sepotong ujung pisau di bawah kulit dan membuat sedikit suara, saya khawatir," kata Billy seperti yang dilansir dari Daily Mail.

Kekasih Billy ingin mencabut pisau itu dengan pinset, namun Billy akhirnya memilih menuju ke rumah sakit. Dokter akhirnya mengeluarkan pisau yang telah menancap di punggungnya selama 3 tahun.

"Saya agak kecewa dengan sistem kesehatan. Mereka harusnya langsung memeriksa dengan sinar-X sejak awal kalau-kalau ada kerusakan di bagian dalam," keluh Billy.

Billy akhirnya menyimpan pisau ini sebagai kenang-kenangan dan berencana melayangkan gugatan ke Departemen Kesehatan Wilayah Northwest.

Pisau Tertanam di Punggung Pria ini Selama Tiga Tahun

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 20:54

Pakian Dalam Model Baru Anti Pelecehan

Berita perkosaan sadis di India menjadi sorotan di dunia beberapa bulan terakhir. Banyak pihak melakukan protes dan menganggap pemerintah India gagal melindungi wanita.

Tak ingin tinggal diam, dua mahasiswi menciptakan alat untuk mencegah perkosaan. Adalah Manisha Mohan dan Rimpi Tripathy, mahasiswi yang menciptakan alat berbentuk baju dalam canggih.

Baju dalam itu dilengkapi dengan GPS, pengirim pesan singkat serta sensor yang akan mengeluarkan tegangan listrik sebesar 3.800 KV jika dipicu.

"Orang yang mencoba melecehkan wanita akan tersetrum ketika ia memicu sensor baju dalam tersebut. Selain itu sistem GPS akan aktif dan pesan singkat akan terkirim ke pihak berwajib dan orang tua korban," ujar Manisha.

Sensor dan kejut listrik itu diletakkan di sekitar bagian payudara, karena umumnya bagian itulah yang paling pertama diserang. Alat tersebut bisa menyetrum sebanyak lebih dari 80 kali. Jumlahnya lebih dari cukup untuk melumpuhkan pelaku.

Manisha mengungkap di sekolah konvensional, para wanita diajarkan untuk bersikap baik dan selalu tersenyum, padahal saat melangkah di dunia nyata, senyuman tersebut tak akan banyak membantu.

"Undang-undang dan hukum yang dibuat belum tentu dapat menjamin keselamatan para wanita. Untuk itulah kami menciptakan alat ini. Demi menyelamatkan wanita dari pelecehan dan tindak kekerasan," kata Manisha.

Pakian Dalam Model Baru Anti Pelecehan

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 19:02

Cara Mengatasi Pegal-pegal Usai Berolahraga

Bangun tidur bukannya bugar malah merasa pegal-pegal. Sebagian orang mungkin pernah mengalami hal itu. Apa penyebabnya?

Dr Irfanuddin SpKO, AIF, MpdKed dari Universitas Sriwijaya (Unsri) Palembang mengatakan, ada dua kemungkinan penyebab:  beraktivitas berat sebelum tidur dan kualitas tidur yang buruk. 

Pertama, otot yang terlalu bekerja berat akan menyebabkan penumpukan sisa-sisa metabolisme, sehingga menimbulkan rasa pegal saat bangun tidur. 

Seseorang yang telah berolahraga sangat keras atau bekerja berat lalu mengalami DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), biasanya karena penumpukan konsentrasi asam laktat. “Apabila rasa pegal terasa setelah istirahat, berarti tidurnya belum cukup memulihkan kondisi itu,” jelas dr Irfan.

Kedua, lanjut dr Irfan, penyebab pegal saat bangun tidur bisa terjadi karena kualitas tidur yang buruk. Tidurnya tidak lelap, sehingga tidak bisa memulihkan kondisi tubuh pasca-beraktiviitas. Alhasil, ada perasaan tidak enak saat bangun.

Pegal saat bangun tidur  bisa juga terkait dengan aktivitas olahraga yang dilakukan. Dan itu bisa dialami masyarakat biasa maupun atlet.

Seseorang yang tidak pernah berolahraga, tapi tiba-tiba melakukan olahraga berat bisa merasakan pegal saat bangun tidur. Kasus seperti itu biasanya dialami masyarakat saat perayaan 17 Agustus. Orang yang sudah lama tidak olahraga tiba-tiba mengikuti pertandingan sepak bola misalnya, pasti akan mengalami pegal-pegal. Kondisi tersebut bisa berlangsung selama berhari-hari.

Atlet yang biasa melakukan olahraga pun bisa mengalami pegal saat bangun tidur. Mungkin karena tidurnya tidak bagus, tidak nyaman. “Bisa juga dicurigai sebagai tanda-tanda terjadinya overtraining syndrome (gejala latihan berlebih),” jelas dosen Unsri ini.

Biasanya terjadi kerusakan sel-sel yang mestinya bisa dihilangkan dengan istirahat. Jika terjadi overtraining syndrome, maka salah satu cara mengatasinya adalah mengurangi dosis latihan olah raga.

Sebenarnya olahraga atlet sudah diukur. Peningkatannya selalu dilakukan secara bertahap. Kadang-kadang agak naik, kemudian ada fluktuasi turun sedikit lalu naik lagi. Hal itu untuk menghindari terjadinya overtraining syndrome tadi. 

Jika atlet mengalami itu, maka harus berkonsultasi kepada pelatih. Sebab, jika dipaksakan berolahraga berat, justru akan berakibat fatal bagi kondisi fisiknya. 

Irfan mencontohkan, dalam sepak bola kadang atlet habis-habisan berjuang saat masih di babak penyisihan hingga semi final. Akibatnya begitu masuk di final terjadi antiklimaks.

Di sinilah, lanjut dia, pentingnya penjadwalan bagi atlet. Jadwal mereka harus disusun secara benar dan pasti. Pelatih harus bisa menghitung kesiapan fisik hingga masa puncak pertandingan. “Kalau jadwal pertandingan berubah-ubah pasti akan bahaya dari sisi persiapan fisik,” katanya.
Lalu apa solusi agar bugar saat bangun tidur?

“Satu-satunya solusi harus istirahat. Kalau mengantuk, obatnya harus tidur. Tubuh kita punya siklus naik turun, sehingga harus ada keseimbangan,” jelasnya.

Bagi atlet, jika sering pegal saat bangun tidur, sebaiknya dosis latihan atau metode latihan diperbaiki. Pelatih harus mampu menghitung kesiapan fisik atlet hingga sampai puncak.

Sebab apabila seseorang mengalami pegal saat bangun tidur dan membiarkan itu terjadi secara terus-menerus, sudah pasti akan mengganggu kesehatannya. Tidur yang kurang berkualitas bisa menyebabkan gejala psikosomatis, seperti hipertensi, mudah marah, mudah tersinggung, kualitas kerja menurun, susah konsentrasi, dan kualitas kerja menurun.

Cara Mengatasi Pegal-pegal Usai Berolahraga

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:56

5 Makanan Pengganti Obat Tidur

1. Kacang Almond

Kacang segar, terutama almond, dianggap sebagai "makanan berkhasiat" untuk membantu anda tidur lebih nyenyak. Kandungan magnesium dalam kacang mencegah anda memiliki masalah tidur dan memicu relaksasi otot.

Kandungan protein di dalamnya juga membantu menstabilkan tingkat gula darah selama tidur. Disarankan untuk memakan almond setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.


2. Sereal

Penelitian baru-baru ini menunjukan bahwa sereal rendah gula dapat juga membantu anda tidur lebih nyenyak. Salah satunya sereal dengan topping yoghurt.

Kombinasi keduanya dapat membantu mengaktifkan serotonin di otak yang bertanggungjawab untuk menstabilkan 'mood' dan menciptakan kualitas tidur yang lebih baik. Ketika tingkat dari serotonin di tubuh sangat tinggi, maka anda akan merasa ngantuk.


3. Telur Rebus

Jika anda bangun dan merasa lapar di tengah malam, anda mungkin memakan makanan tertentu. Pilihan terbaiknya adalah telur rebus.

Tingginya kandungan protein dalam telur membantu memperbaiki kualitas tidur dan menjaga kesehatan tubuh, sehingga hal itu memberikan anda perlindungan yang lengkap. Meski begitu, jika anda memiliki masalah kolesterol tinggi, disarankan untuk mengkonsumsi putih telurnya saja.

4. Madu

Tambahkan madu ke dalam teh sembari menikmati roti kesukaan anda. Madu dapat memperbaiki kualitas tidur. Kealamian untuk menstimulasi tidur dalam madu bisa menjadi solusi.


5. Popcorn

Popcorn mengandung cukup karbohidrat untuk membantu memastikan asupan yang memadai dari trytophan (asam amino) untuk otak.

Asam amino ini digunakan untuk menghasilkan serotonin, yang menstimulasi anda untuk tidur. Sehingga, tak ada masalah bila memakan popcorn sebelum tidur, selama tak ada tambahan mentega atau gula.

5 Makanan Pengganti Obat Tidur

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:56

Resiko Penyakit Khusus Perempuan Muda

Belakangan, penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan sekitar 60 persen kasus kanker payudara justru terjadi pada wanita muda di negara-negara berkembang, dan separuhnya berakhir meninggal dunia. 

Walaupun jumlah kasus tersebut lebih sedikit dibandingkan dengan yang terjadi di negara-negara maju, namun penyakitnya lebih ganas karena berkembang dari ekspresi berlebihan Human Epidermal growth factor Receptor-2 (Her2).

HER2 adalah protein yang ditemukan dalam setiap sel payudara yang normal untuk membantu pertumbuhan sel normal.

Gen HER2 ditemukan pada DNA sel dan mengandung informasi untuk pembuatan protein HER2. Fungsinya adalah mengirimkan sinyal yang 'memerintahkan' sel untuk tumbuh dan membelah diri.

Pada kanker payudara dengan jenis HER2 positif (HER2+), sel kankernya memiliki jumlah gen HER2 yang sangat banyak pada tiap sel. Kondisi ini disebut over-ekspresi protein HER2.

Terlalu banyaknya jumlah protein HER2 menyebabkan sel kanker tumbuh dan membelah jauh lebih cepat. Maka kanker dengan status ini akan mudah kambuh. Untuk itu, kanker payudara dengan HER2 positif (HER2+) disebut sebagai kanker payudara agresif yang cenderung lebih kebal dengan obat-obatan, radioterapi, dan kemoterapi.

"Kanker dengan status HER2 positif (HER2+) akan mudah kambuh karena pembelahan sel yang sangat cepat dari normal. Jadi, jika seorang sudah terdeteksi terkena kanker payudara, dianjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan status HER2-nya," papar DR. dr. Samuel J. Haryono, SpB, Onk (K), pakar bedah onkologi dari MRCCC Siloam Hospitals, Jakarta.

Samuel menambahkan, jumlah pasien yang menderita kanker dengan status HER2 positif di Indonesia adalah satu dari empat sampai lima pasien dengan kanker payudara tahap akhir.

Penyebab pasti dari kanker payudara juga belum dapat dipastikan. Hanya faktor risiko yang bisa diketahui, seperti kapan pertama kali mengalami menstruasi, di usia berapa melahirkan (usia di atas 35 tahun berisiko), dan umur berapa menopause terjadi.

Selain faktor-faktor tersebut, pemakaian KB dalam jangka waktu panjang dan suntik hormon dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.

Resiko Penyakit Khusus Perempuan Muda

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:55

7 Pemain Sepakbola Yang Punya Kembaran

Doppelganger fenomena dimana seseorang memiliki wajah dan bentuk fisik yang mirip tanpa ada hubungan darah, fenomena tersebut juga ada dari kalangan orang biasa, artis, sampai ke pemain sepakbola dunia.

Berikut dari beberapa orang dengan pemain sepakbola yang berwajah mirip.

1. Ronaldinho dan Sodikin.

Ronaldinho dan Sodikin

Sodikin, yang lebih dikenal dengan nama Ronaldikin ini memiliki wajah yang mirip dengan mantan pemain Barcelona, Ronaldinho.


2. Michael Ballak dan Matt Damon.

Michael Ballak dan Matt Damon

Setelah memutuskan pensiun, pemain Jerman Michael Ballack tampaknya tidak akan kesulitan menemukan kesibukan baru. Wajahnya yang mirip Matt Damon bisa jadi modal awal untuk masuk ke dunia peran.

3. Gokmen Akdogan dan Cristiano Ronaldo.

Gokmen Akdogan dan Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo dan kembarannya asal Turki, Gokmen Akdogan.

4. Lionel Messi dan Adam Young.

Lionel Messi dan Adam Young

Memiliki wajah yang hampir sama, keduanya sukses di bidang yang berbeda. Lionel Messi berhasil meraih kesuksesan di bidang sepakbola, sedangkan Adam Young sukses di bidang musik.

5. Andres Iniesta dan Landon Donovan.

Andres Iniesta dan Landon Donovan

Pemain tim nasional Spanyol, Andres Iniesta memiliki wajah yang mirip dengan pemain tim nasional Amerika Serikat, Landon Donovan.

6. Ashton Kutcher dan Paolo de Ceglie.

Ashton Kutcher dan Paolo de Ceglie.

Pemain Juventus, Paolo de Ceglie memiliki wajah yang mirip dengan aktor tampan Ashton Kutcher.

7. Mario Balotelli dan Micah Richards.

Mario Balotelli dan Micah Richards

Meskipun memiliki wajah yang hampir sama, namun sifat Mario Balotelli dan Micah Richards sangat jauh berbeda. Balotelli dicap sebagai anak bengal, sedangkan Richards cenderung penurut.

7 Pemain Sepakbola Yang Punya Kembaran

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:54

Penyebab Susah Berhenti Merokok

Melepaskan diri dari kebiasaan merokok memang bukan pekerjaan mudah. Ada yang berhasil dan ada pula yang makin kecanduan dengan asap rokok.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam sebuah jurnal menyebutkan bahwa, kebiasaan merokok dan kecanduan nikotin yang sulit hilang bisa dipengaruhi oleh faktor genetis seseorang.

Tim peneliti dari menemukan bahwa, meskipun faktor genetis bukan faktor utama yang menyebabkan seseorang sulit melepaskan diri dari kebiasaan merokok, namun gen memainkan peran penting terhadap kecanduan merokok.

Lebih dari 1.000 pria dan wanita diteliti untuk mengetahui pengaruh genetis terhadap kebiasaan merokok. Peneliti mengamati kebiasaan partisipan sejak anak-anak sampai usia 38 tahun, mulai dari perilaku, kesehatan, dan gaya hidup.

Data tersebut kemudian diklasifikasi ke dalam ‘skor risiko genetik’ dengan mengamati tanda gen yang dianggap terkait dengan kebiasaan merokok.
Hasilnya, sebanyak 900 orang mencoba untuk merokok, 25 persen lebih mungkin menjadi perokok pada usia 15 tahun dan 45 persen mungkin menjadi perokok di usia 18 tahun.

Pada orang dewasa peneliti menemukan bahwa 27 persen lebih mungkin mempertahankan kebiasaan merokok dan 20 persen mungkin mengalami kegagalan dalam usahanya untuk berhenti merokok,
Meski faktor genetik berpengaruh terhadap kebiasaan merokok, namun kecanduan rokok sebenarnya bisa dicegah dengan tidak mencoba dan ikut-ikutan merokok.

Penyebab Susah Berhenti Merokok

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:51

7 Hewan Kekuatan Listrik Yang Mematikan

Semua hewan yang hidup dan bisa memancarkan muatan Listrik selama gerakan otot rutin, meskipun  pada kebanyakan hewan, Listrik yang dikeluarkan lemah. Hewan-hewan yang akan kita bahas di bawah ini bergantung pada kemampuan Electroreception Biologis mereka bisa memproduksi Listrik untuk berburu Mangsa, melawan serangan Pemangsa dan bahkan Navigasi.


1. Ikan Belalai Gajah

Ditemukan di sekitar sungai di Afrika barat dan Afrika tengah, ikan yang satu ini berwarna gelap garis putih. Batang seperti tonjolan dari kepala adalah mulut yang sebenarnya. 
Elephantnose fish dilengkapi dengan organ yang menghasilkan listrik khusus, yang terletak di ekor, yang terdiri dari ribuan "kotak seperti sel multi-bernukleus" disebut electroplax (atau electroplaques). 
Menurut WetWebMedia, dalam keadaan istirahat, masing-masing sel electroplax memiliki muatan negatif di dalam dan muatan positif di luar dan di tengah Bola Tangkas.
Ketika organ dirangsang melalui kontraksi otot, maka akan menciptakan arus listrik yang lumayan kuat. Dengan demikian,  Elephantnose fish ini mampu mendeteksi berbagai tingkat distorsi dan kemudian dapat membedakan antara predator dan mangsa.

2. Ikan Pari Listrik

 Seperti belut listrik, hewan ini, juga mampu mengendalikan tegangan Listrik
di setiap muatan listrik dalam tubuhnya. Organ yang produksi terletak di antara kedua sisi kepala dan bersama-sama menghasilkan tegangan listrik yang bisa mencapai  220 volt. 

Kejutan listrik yang dihasilkannya hampir serupa dengan efek jika menjatuhkan pengering rambut ke dalam bak mandi.

3. Hiu Kepala Martil

 Dengan ratusan ribu organ electrorecptor (disebut Ampullae dari Lorenzini) terdapat di dalam tubuh mereka, hiu ini menjadi satu satunya hiu yang memiliki sensitivitas listrik terbesar yang dapat mendeteksi sinyal dari setengah milyar volt hewan lain. Dan memudahkannya dalam mencari mangsa. 

Ampullae mendeteksi medan listrik yang dihasilkan oleh hewan bawah air lainnya, sehingga memungkinkan hiu martil untuk memindai pasir dan menggali makan malam dari dasar laut yang sangat dalam sekalipun.

Hiu Martil juga dikatakan menggunakan deteksi internal mereka seperti perangkat GPS, membantu untuk menyesuaikan diri dengan mendeteksi arus laut yang bergerak dalam medan magnet bumi.

4. Echidnas

 Termasuk anggota dari ordo monotreme, hewan berduri ini memiliki moncong memanjang yang berfungsi sangat baik sebagai mulut dan hidung. Moncong ini juga bisa mengirim sinyal-sinyal listrik yang membantu mereka untuk menemukan serangga untuk di lahap. 

Sistem electroreceptive di moncongnya masih kurang kompleks daripada platypuses. Electroreception mereka terbukti berguna meskipun mereka menjadi hewan darat karena moncong mereka terus menerus basah. 

Hal ini jauh lebih mudah untuk menghantarkan listrik dalam air daripada di darat, itulah sebabnya mengapa kebanyakan hewan dengan electroreception berasal dari perairan.

5. Ikan Pari Listrik

Makhluk-makhluk ini menghabiskan sebagian besar waktu mereka di dasar laut (air dingin), menggunakan kemampuan electrosense mereka untuk mengambil medan listrik lemah yang dikeluarkan oleh udang, siput dan kerang kegemaran mereka. 

Mulut mereka terletak di bagian bawah tubuh mereka, sehingga lebih mudah untuk mencari makanan. Masing-masing dikembangkan dengan organ bilateral di sepanjang ekor yang menghasilkan sengatan listrik intermiten. 

Intensitas shock bervariasi dari spesies ke spesies, tetapi umumnya mereka diberkati dengan daya tahan, yang memungkinkan mereka untuk menahan goncangan cukup lama. 

Meskipun mengandalkan diri mereka dengan listrik yang dihasilkan untuk melawan predator, mereka juga menggunakannya sebagai cara untuk mengenali dan berkomunikasi dengan satu sama lain

6. Belut listrik

Paling sering ditemukan di perairan Amerika Selatan, belut listrik bisa menghasilkan listrik lebih daripada hewan lain di dunia. Dengan 5.000 sampai 6.000 electroplax! Penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat menghasilkan kejutan listrik intermiten tanpa lelah selama satu jam. 
Jumlah tenaga listrik yang dihasilkan dengan sangat mudah bisa mematikan bagi manusia dewasa berukuran rata-rata. Namun, sebagian dari apa yang membuat belut listrik sangat unik adalah kemampuannya untuk mengontrol intensitas guncangan mereka. 

Belut listrik tidak benar-benar diklasifikasikan sebagai belut, tetapi lebih sebagai ikan.

7. Ikan Lele Listrik

 
Lele air tawar ini asli dari perairan tropis di Afrika. Dengan kemampuannya untuk menghasilkan listrik yang bisa sampai dengan 350 volt yang kira-kira jumlah yang sama yang diperlukan untuk menggerakkan komputer selama 45 menit.

7 Hewan Kekuatan Listrik Yang Mematikan

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:40

5 Gunung Misteri di Indonesia

Gunung angker selalu menakutkan, salah satu yang menjadi korban gunung angker adalah pesawat Sukhoi Superjet 100 yang jatuh di Gunung Salak. Sampai saat ini masih menjadi misteri penyebab pesawat itu sampai jatuh. Ada dugaan bahwa pesawat Sukhoi superjet itu jatuh akibat keangkeran dari Gunung Salak yang memancarkan aura mistis. Ternyata selain gunung Salak di Indonesia ini masih ada beberapa gunung yang di anggap angker dan memancarkan aura mistis oleh masyarakat. Inilah kelima gunung tersebut.

1. Gunung Salak, Jawa Barat

Gunung yang menjadi lokasi jatuhnya pesawat Sukhoi Superjet 100 ini dikenal sebagai tempat yang menyimpan banyak misteri. Pesawat Sukhoi yang jatuh pada 9 Mei 2012 bukanlah pesawat pertama yang jatuh di gunung ini. Sebelumnya, sudah ada enam kali pesawat jatuh di kawasan Gunung Salak.

Gunung yang menjadi wisata pendakian ini juga kerap menuai kisah misteri dari para pendakinya. Banyak pendaki yang mendengar suara gamelan atau bahkan hingga melihat penampakan mahluk halus saat mendaki Gunung Salak. Bahkan, tidak sedikit pendaki yang hilang di Gunung Salak.

Selain pendakian, tempat wisata lain di Gunung Salak juga dianggap mistis, contoh Kawah Ratu dan Curug Seribu yang juga banyak menelan korban. Tak sedikit wisatawan tewas karena keracunan belerang di Kawah Ratu atau tenggelam saat berenang di kolam Curug Seribu. Hal ini mengundang banyak cerita misteri di Gunung Salak.

2. Gunung Halimun, Jawa Barat

Gunung Halimun merupakan gunung yang terletak di antara Kabupaten Bogor, Kabupaten Sukabumi, dan Kabupaten Lebak. Gunung dengan ketinggian sekira 1.925 mdpl ini dikelilingi oleh Taman Nasional Gunung Halimun Salak. Di sebelah timur gunung ini terdapat Gunung Salak.

Di wilayah sekitar Halimun Bogor dan sekitarnya ada benteng-benteng milik Prabu Siliwangi yang tak kelihatan, pusat kerajaan ada di Gunung Salak, sebenarnya ini sudah menjadi rahasia umum.

Catatan sejarah soal Kerajaan Siliwangi pasca kehancurannya setelah diserang Kesultanan Banten pada 1620-an. Konon, ratusan macan gembong atau harimau bertempat tinggal di sebuah bangunan dekat Kebun Raya Bogor sekarang.

Selain itu, ditemukan rawa berisi badak di sekitar Sawangan. Tempat ini dahulunya dinamakan Rawa Badak, dimana di bagian ujungnya ditemukan situs parit dan bekas tembok keraton yang dijadikan sarang macan. Kini, sarang macan ini dikenal pertigaan beringin di Sawangan. Selain catatan-catatan arkeologi, ada catatan mistis tentang segitiga Bogor.

Sisa-sisa dari Laskar Perang Bubat melarikan diri ke Gunung Salak, sementara sisa-sisa dari punggawa Siliwangi yang diserang Banten lari ke Gunung Halimun. Tempat dimana seringnya pesawat menghilang ini mirip Segitiga Bermuda dan Segitiga Formosa.
Gunung Halimun dan Gunung salak mirip Gunung Lawu yang disucikan Majapahit; tak boleh ada yang melintasi diatasnya, burungpun bisa mati bila melewati satu titik tanah yang sakral.

3. Gunung Lawu, perbatasan Jawa Tengah & Jawa Timur

Gunung Lawu (3.265 m) terletak di Pulau Jawa, Indonesia, tepatnya di perbatasan Provinsi Jawa Tengah dan Jawa Timur. Status gunung ini adalah gunung api “istirahat” dan telah lama tidak aktif, terlihat dari rapatnya vegetasi serta puncaknya yang tererosi. Di lerengnya terdapat kepundan kecil yang masih mengeluarkan uap air dan belerang.

Gunung Lawu memiliki tiga puncak, yakni Puncak Hargo Dalem, Hargo Dumiling, dan Hargo Dumilah. Yang terakhir ini adalah puncak tertinggi.

Di lereng gunung ini terdapat sejumlah tempat yang populer sebagai tujuan wisata, terutama di daerah Tawangmangu, Cemorosewu, dan Sarangan. Agak ke bawah, di sisi barat terdapat dua komplek percandian dari masa akhir Majapahit, yakni Candi Sukuh dan Candi Cetho.

Di kaki gunung ini juga terletak komplek pemakaman kerabat Praja Mangkunagaran, yaitu Astana Girilayu dan Astana Mangadeg. Di dekat komplek ini terletak Astana Giribangun, pemakaman untuk keluarga presiden kedua Indonesia, Soeharto.

Gunung Lawu menyimpan sejumlah teka-teki yang hingga kini masih menjadi misteri, terutama pada tiga puncak utamanya yang menjadi tempat penuh mitos bagi masyarakat Jawa. Puncak Hargo Dalem diyakini sebagai tempat pemusnahan diri Raja Majapahit Prabu Brawijaya Pamungkas. Sementara, Harga Dumilah merupakan lokasi penuh misteri yang menjadi tempat olah batin dan bersemedi.

Gunung Lawu disebut-sebut sebagai pusat kegiatan spiritual di Tanah jawa, yang bertalian erat dengan budaya dan tradisi Keraton Yogyakarta. Tak heran, setiap orang yang hendak melakukan pendakian ke puncak Gunung Lawu harus memahami dan mematuhi segala larangan. Jika melanggar, maka orang tersebut diyakini akan celaka saat mendaki Gunung Lawu.

4. Gunung Ceremai, Jawa Barat

Gunung Ceremai merupakan gunung tertinggi di Jawa Barat dengan ketinggian 3.078 meter di atas permukaan laut. Gunung ini memiliki kawah ganda. Kawah barat yang beradius 400 m terpotong oleh kawah timur yang beradius 600 meter. Pada ketinggian sekira 2.900 meter dpl di lereng selatan terdapat bekas titik letusan yang dinamakan Gowa Walet.

Gunung Ciremai dengan jalur mautnya dan seringnya jatuh korban dari para pendaki ternyata menimbulkan berbagai kisah menyeramkan. Beberapa kawasan di gunung ini diceritakan memiliki aura mistik yang kental. Salah satunya situs Kuburan Kuda, yang merupakan kuburan kdua tentara Jepang di masa penjajahan. Jika melewati daerah ini sering terdengar ringkikan kuda tanpa ada wujudnya.

Ada pula Situs Papa Tere, yang dianggap angker karena pernah terjadi pembunuhan terhadap seorang anak oleh ayah tirinya. Situs Sangga Buana dan Pengasungan juga dikabarkan angker karena sering terdengar derap langkah kaki para serdadu Jepang. Menurut cerita, tempat ini dulunya menjadi tempat pembuangan tawanan perang dari Indonesia.

5. Gunung Merapi, Yogyakarta

Gunung Merapi adalah gunung berapi di bagian tengah Pulau Jawa dan merupakan salah satu gunung api teraktif di Indonesia. Lereng sisi selatan berada dalam administrasi Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Gunung ini sangat berbahaya karena menurut catatan modern mengalami erupsi (puncak keaktifan) setiap dua sampai lima tahun sekali dan dikelilingi oleh pemukiman yang sangat padat.

Selain itu, Gunung Merapi juga dipercaya sebagai tempat keraton makhluk halus. Panembahan Senopati pendiri kerajaan Mataram memperoleh kemenangan dalam perang melawan kerajaan Pajang dengan bantuan penguasa Merapi. Gunung Merapi meletus hingga menewaskan pasukan tentara Pajang, sisanya lari pontang-panting ketakutan. Penduduk yakin bahwa Gunung Merapi selain dihuni oleh manusia juga dihuni oleh makhluk- makhluk lainnya yang mereka sebut sebagai bangsa alus atau makhluk halus.

Tempat-tempat yang paling angker di Gunung Merapi adalah kawah Merapi sebagai istana dan pusat keraton makhluk halus Gunung Merapi. Di bawah puncak Gunung Merapi ada daerah batuan dan pasir yang bernama “Pasar Bubrah” yang oleh masyarakat dipercaya sebagai tempat yang sangat angker. “Pasar Bubrah” tersebut dipercaya masyarakat sebagai pasar besar Keraton Merapi dan pada batu besar yang berserakan di daerah itu dianggap sebagai warung dan meja kursi makhluk halus.

5 Gunung Misteri di Indonesia

Posted by: Risalahati Dedic Ahmad Updated at: 18:38